【只要放下心中那把尺，就能看見自己的價值】

--金球獎影后黛咪．摩爾

◎整理／吳凱琳

在演藝圈打滾四十多年之後，六十二歲的黛咪．摩爾終於憑藉演技獲得真正的認可，拿下生涯第一座女主角獎。

她十六歲離家，十八歲結婚，嫁給第一任丈夫佛雷迪．摩爾，十九歲拍攝第一部電影，二十一歲進入勒戒所。二十五歲與演員布魯斯．威利結婚，但這段婚姻在十三年後告終。將近五十歲時，因為第三段婚姻失敗，她再次用酒精與藥物麻醉自己，二度進入勒戒所。

回顧摩爾的表演事業，有過絢爛時刻。一九九○年她主演《第六感生死戀》，一舉成名。一九九五年拍攝《脫衣舞孃》，她為自己爭取到一二五○萬美元的片酬，成為全球片酬最高的女演員。

摩爾也因此遭受種種非議。人們認為她自信過了頭，但摩爾卻說，事實正好相反，她一直被自我厭惡與自卑感所驅使。

當然，這一路走來並不容易。以前的我性格膽怯，極度缺乏自信，尤其是對自己的身材，我經常被要求减重。

拍攝《軍官與魔鬼》時，我剛生下二女兒，必須在兩個月內瘦身。因為過度運動，導致我的母乳脂肪含量不足，醫生建議補充配方奶。

後來我接演《桃色交易》，每天騎自行車從家裡到派拉蒙影城，單程大約是四十八公里。當時我半夜要餵奶，然後天還沒亮就得起床，戴上頭燈和教練一起騎自行車到拍攝現場。

拍攝《脫衣舞孃》時，早餐我會量半杯燕麥片，然後用水煮，接下來一整天，只吃蛋白質和一些蔬菜。

如果你認為我對身材過度執著，實在太荒謬，你說得沒錯。

我們永遠覺得自己不夠好

這些經歷讓我感覺被羞辱，但是真正震撼我的，不是別人對我做了什麽，而是我對自己做了什麼。我竟然對自己如此殘忍、暴力，認為別人的看法比自己的身體還要重要，這太荒謬了。

我想要擺脫這一切，我跟隨瑪丹娜學習卡巴拉（猶太教神秘主義哲學）、去算塔羅牌、求問靈媒、接受過無數次心理諮商。我沒有想到，對我影響最深的一句話來自一位陌生人。

有一次我向一位塔羅占卜師抱怨說，我總覺得自己不夠好，那位占卜師很直白地說：「嗯，你永遠會覺得自己不夠好。」

當下我只是覺得，這句話未免太殘酷了。接著她說，「但是，你只要放下心中那把尺，就能看見自己的價值。」所以，每當我滑著手機，忍不住拿自己跟其他人比較的時候，就會想起那位占卜師的話。

我想每個人都有過這樣的經歷，總是看見其他人都沒有注意到的缺陷，過度關注自己所缺乏的東西，想盡辦法修補，結果愈弄愈糟，直到完全無力改變任何事情。

我們生活在一個充滿批判的時代，任何人都可以極其殘酷的方式，匿名批判別人。

但是我有選擇權，我可以學會不去在意，不被他們傷害。我記得女兒曾對我說，「我不想浪費時間去關注那些我覺得不好或是不如意的事情，因為這樣會剝奪我讚美自己的機會。」

現在是我人生中最從容自在的時候。每天早上醒來，我就會思考：「我想做什麼？」我不必圍繞著別人的時間表打轉。

現在的我更注重選擇，而不是感覺自己缺少了什麼。我可以書寫自己的故事，而不是被其他人定義。

對我來說，這是一段學習過程。我不只是問自己想要做什麽，我還會問自己，想要成為什麼樣的人。

這不代表說，事情會因此變得容易、沒有痛苦、不會讓人失望，我還是會有這些負面感受。但是我會換個角度去想，「事情的發生，是為了要告訴我什麼？」

我人生的座右銘之一是：別人做了什麽或沒做什麼，這些外在因素都不重要；關鍵是，你自己怎麽看待這一切，這將會決定你的人生體驗。

（摘天下雜誌第820期）

（攝影／鄒昌達）