活動公告與報導

【帶著禪心上班去-11/10 昶懋企業幸福營一日禪】

 

法鼓文理學院推廣中心 與 法鼓山人文社會基金會 於11/10(五),在法鼓文理學院舉辦「心幸福企業體驗營」,昶懋國際20多位員工參與增進團隊合作的積木遊戲,並由常持法師帶領大眾瞭解禪修的觀念以及戶外禪體驗,學習放鬆的方法。

 

用心規劃此課程,法鼓文理學院副教授辜琮瑜首先讓每個參與者堆疊積木建築,藉由積木呈現出自己心的樣貌,完成後介紹自己的作品,並欣賞與觀察各式不同的積木形態,讓同事之間能更認識彼此,也學習如何表達自己,接著便開始分組團隊創作,最後再讓大家把組員創作串聯成一整個作品。

 

 

辜琮瑜指出,每個獨特個體作品「建構」與「解構」的過程,能幫助參與者觀照自我的內心,而第二階段的小組合作,則可以觀察團體成員分工的過程,如何從小的整體連結成大的整體,一起建構出完整的面貌,當中可以練習與體驗協力合作,藉由遊戲的過程增進彼此的連結。

 

常持法師 則以「不隨境轉做主人」為活動主題,帶領參與體驗營的成員學習禪修基本動作與知識,調整呼吸、練習放鬆緊繃的身心。他說環境中的人事物都是因緣,擁有清楚明白的心,才能做出正確的選擇,藉由簡單實用的禪修觀念與方法,能讓自我的內心安定自在。

 

 

常持法師提醒參與成員要照顧好自己,在平時生活中可以常常讓自己去感覺身體的狀態,觀察自己內心的感受,運用方法和步驟,一個習慣的養成只要21天,多練習就能駕輕就熟,提高對自己生命品質的覺察能力。

 

「這是一個好的地方,有一群好的人在這裡。」昶懋國際負責人卓垚龍說,他自40歲就開始閱讀 聖嚴法師的著作,佛學帶給他很大的受益,面對挫折時學會運用方法轉念,對於人生的得失起落能淡定地沉著以對。

 

 

今年9月從《法鼓雜誌》得知企業禪修體驗的活動訊息,接觸法鼓山多年的他,也希望禪修體驗能讓更多同仁體會佛法的好,對他們未來與生活上也會有所幫助。卓垚龍表示,法鼓山的輕鬆活潑課程、在活動中帶入深層的佛學智慧,讓人能敞開心房,也讓佛學走入人間。

 

法鼓山人基會表示,目前「心幸福企業體驗營」推出一日體驗,歡迎各界企業可報名參加,探索生命價值,做自己心的主人,體會心幸福,相關活動請參考人基會官網( https://www.ddhsif.org.tw/ )。

 

◎圖、文:傅莉嫻 20231111

 

(轉載自法鼓山全球資訊網:https://reurl.cc/l7bQeQ

 

 

 

 

 

發布日期:2023-11-15 22:17:36 回列表