活動公告與報導
從好好用心 到 自在人生｜在覺察中安住自己，在慈悲中成就彼此
——法鼓山心六倫課程第三講邀請黃雲龍師兄分享「好好用心的自在人生」
美麗新宜蘭文經協會昨日於昶懋玉蘭園舉辦第三場法鼓山「心六倫」課程，邀請黃雲龍講師帶領大家《從好好用心 到 自在人生》，從覺察、轉化到心靈自由的旅程。
課程一開始，老師問大家：「你們對自在人生的想像是什麼？」
學員說：「沒有紛爭，健康、快樂的生活。」
接著從禪坐的苦、生病受傷身體無法自主支配的苦，到最愛的人分離的…等，人生的苦各有不同，引導大家思考「苦是什麼？苦從何來？」並以聖嚴法師的末後偈「無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋」分享唯有認清苦的來源，才能找到離苦得樂的方法。無論面對什麼境遇，先照顧好自己的心，保持平穩與安定，就是一種心靈健康。
老師提醒我們，心如明鏡，物來則應、過去不留。從「身口意三業」談到日常生活，透過好好做事、好好說話、好好用心，將心念落實於生活；並分享愛語、布施、同理與利他，建立高情商的人際溝通，讓善意真正產生力量。
課堂中，我們也觸碰了「面對老死的問題」、「年輕人不婚不生的問題」，以及「我們該對普丁、習近平慈悲嗎？」等沒有簡單答案的議題。不同觀點的交流，激盪出多元思考。
最後，老師以「散播慈愛」的慈心禪，從善待自己開始，祝願自己再到祝願眾生健康、平安、幸福，也呼應了今日課程一開始的提問「對自在人生的想像」最好的實踐方式。
今日玉蘭園清風徐徐，八式動襌打起來格外有勁。美好的一天！
感謝黃雲龍師兄，也感謝這份難得的因緣。今天的課程深入淺出，老師舉的例子也很接地氣，加上熱絡的討論，讓大家在輕鬆自在的氛圍中，一起學習如何「好好用心」，願我們都能心如虛空，一切無罣礙，慈悲而自在。
——宜蘭縣美麗新宜蘭文經協會
●主辦單位：宜蘭縣美麗新宜蘭文經協會
●本活動費用由宜蘭縣美麗新宜蘭文經協會全額負擔，希望讓更多民眾有機會接觸《金剛經》的智慧，在生活中培養自在、安定與幸福的人生智慧。
